Home Gaya Romantika

10 Kebiasaan yang Dilakukan Pasangan Bahagia Sebelum Tidur

325
Pasangan Bahagia
Foto Ilustrasi. Ada beberapa kebiasaan yang dilakukan pasangan bahagia sebelum tidur.

5. Berbicara dari hati ke hati

Psikolog Ryan Howes menyarankan untuk mendedikasikan beberapa menit sebelum tidur untuk mengungkapkan perasaan positif kepada pasangan. Ini akan membantu mengakhiri hari dengan nada positif dan membuat Anda merasa lebih baik.

Ini juga memiliki pengaruh positif pada suasana hati secara keseluruhan.

Perhatikan perasaan masing-masing. Beri tahu pasangan Anda betapa Anda sangat mencintainya. Ucapkan dengan serius dan tulus untuk mengekspresikan perasaan Anda.

6. Tidak beradu argumen di kasur

Jangan pernah melibatkan diri dalam pertengkaran sebelum tidur. Berkelahi di tempat tidur tidak pernah membantu menyelesaikan masalah.

Selain itu, Anda berdua lebih sulit untuk tertidur, dan Anda akan merasa tertekan pada hari berikutnya.

Baca Juga :
4 Posisi Aman dan Nyaman Bercinta Dalam Mobil

7. Jangan berbagi tempat tidur dengan binatang peliharaan

Seperti yang dilaporkan oleh penelitian Universitas Kansas, 63 persen orang yang tidur dengan hewan peliharaannya tidak cukup tidur. Hewan peliharaan Anda tidak bisa tidur sepanjang malam dan sering mengganggu tidur Anda.

8. Jangan minum alkohol atau merokok

Banyak pasangan suka minum segelas anggur sebelum tidur untuk menciptakan suasana romantis. Namun, saat tubuh mencerna alkohol, periode pemulihan tidur menjadi lebih singkat.

Itu akan membuat Anda merasa lelah, terganggu, dan mudah jengkel saat bangun di pagi hari. Alkohol juga menyebabkan dengkuran, dan nikotin dalam rokok meningkatkan insomnia.

Baca Juga :
6 Tips Menjaga Kesehatan Mental untuk Menangkal Corona

9. Beri satu sama lain pijatan

Spesialis dari National Foundation of Sleep mengkonfirmasi bahwa pijatan ringan dan santai sebelum tidur meningkatkan kualitas tidur. Mampu mengurangi kecemasan, dan membawa pasangan lebih dekat.

10. Jangan lupa pelukan dan ciuman

Jangan lupa untuk mencium pasangan Anda sebelum tidur serta berpelukan selama beberapa menit saat Anda sudah berada di tempat tidur. Ini sangat santai dan membangkitkan emosi positif.

Para psikolog yakin bahwa jika Anda berpelukan sambil tertidur, hubungan Anda tidak akan bermasalah.

Silakan mencoba 10 kebiasaan itu. Semoga hidup Anda bersama pasangan selalu diliputi kebahagiaan.

*****

Penulis : Asrul R

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar Anda!
Silakan masukkan nama Anda di sin