Home Gaya Romantika

10 Kebiasaan yang Dilakukan Pasangan Bahagia Sebelum Tidur

232
Pasangan Bahagia
Foto Ilustrasi. Posisi bercinta penghilang stres. (Foto: Reader's Digest)

Barakata.id, Batam – Ingin menjadi pasangan yang bahagia? Jangan abaikan hal-hal kecil sebelum tidur.

Dilansir dari Bright Side, ada beberapa saran sederhana namun sangat efektif dari psikolog agar hubungan semakin bahagia. Yuk dicoba agar tahu hasilnya.

Baca Juga :
Perempuan Cerdas Bisa Bikin Lelaki Panjang Umur

1. Matikan gawai dan jauhkan dari tempat tidur

Ketergantungan media sosial menekan pelepasan oksitosin dalam tubuh Anda. Hormon ini bertanggung jawab untuk keintiman dan ikatan emosional.

2. Lupakan pekerjaan

Cobalah untuk melupakan pekerjaan, dan berhentilah memeriksa email kantor ketika berada di tempat tidur. Jauh lebih baik menghabiskan waktu bersama dan beristirahat agar Anda bisa produktif di tempat kerja besok.

Hindari berbicara tentang pekerjaan, masalah keuangan, atau apa pun yang bisa membuat pasangan Anda merasa khawatir.

Baca Juga :
3 Zodiak Ini Akan Beruntung di Bulan Mei

3. Tidur di jam yang sama

Banyak pasangan yang tidak saling bertemu sepanjang hari dan memiliki kebiasaan tidur di waktu yang berbeda. Menurut psikolog Curt Smith, pasangan yang bahagia menggosok gigi bersama dan pergi tidur pada saat yang sama.

Ini membantu mereka untuk menjaga kehangatan dan keintiman hubungan mereka.

4. Punya rutinitas

Mengikuti rutinitas tidur yang sama setiap hari membantu Anda tidur lebih baik. Misalnya bersyukur untuk sehari yang sudah dilewati sebelum tidur.

Saat mengikuti rutinitas yang sudah dikenal, otak menerima sinyal menjelang tidur dan bersiap-siap untuk tidur. Jika Anda memiliki rutinitas yang sama bersama pasangan maka akan membuat hubungan lebih inti, dan dapat dipercaya.

5. Berbicara dari hati ke hati

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar Anda!
Silakan masukkan nama Anda di sin